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Herbalife 批發貨品價格

VP 1000

選項 1 $10,000.00 選項 2 $10,000.00 選項 3 $10,000.00

不同的環境，有不同的價值~

好多人都愛喝可樂, 但係一罐冰凍可樂的背後其實有極的糖份, 飲得多唔只傷身, 仲容易肥。雖然飲左對身體有害, 但係好多人都依然選擇要飲佢, 甚至乎要黎送飯。不過今日唔想同大家講健康，是想講一個關於可樂的故事。

大家有無試過買可樂飲, 一罐喺超級市場賣的可樂可能係$3/罐

但係去到7-11買就要$5-$6蚊, 去到茶餐廳買就要$8-$10, 如果酒店可能要$30-$40

點解一罐無乜特別價值, 又唔健康既飲品喺唔同地方可以有咁大分別？ 其實就係在於環境會影響佢既價值。

一個人無論身處邊度既環境, 都會有自己的價值, 唔好嘗試改變現有的環境令到自己有唔同。如果你係一罐超級市場的可樂 , 你點樣將超級市場改變, 你都只能夠係值$3的可樂, 因為超級市場始終係超級市場, 唔會影響到罐可樂的價值。

環境改變唔到, 就唯有轉變所在的環境。唔好再將自己放喺超級市場入面, 諗辦法將自己放入酒店, 咁你就可以發揮自己最大既價值。並唔係每一間酒店都適合全部人, 如果搵唔適合結果都發揮唔到應有既價值, 但係適唔適合係要試過先知, 並唔係人地話適合就適合, 話唔適合就唔適合。唔好俾現有既環境局限自己, 跳出現有既環境, 去一個新既環境挑戰, 先會有所不同。

28式創造正面能量

此刻，你不開心嗎？
人人都有不開心的時刻。
我們送上以下的智慧
讓下次你不開心時
大派用場……


1. 面向光明─每當你覺得自己的形勢不利，或容易產生負面思維的話，在問題發生或思維滾動之前，你要跟自己說：「什麼事發生，都必然是好事──對我對全世界都好。所以，在任何情形之下，我是不會放棄，也不會退縮，只會盡力而為，做足100分，有所交代！」誰面向光源，黑影就在背後。

2. 失敗原來已經成功─失敗都不是失敗，只不過是這一次尚未完全成功。失敗永遠有益，因為你已經勇敢嘗試過，甚至學到了寶貴的經驗、得到智慧。失敗就是未來成功的基礎，接受失敗是一種學習。如果有人未嘗過失敗，只因他沒有嘗試。

3. 失敗才是祝福─記著：上天想懲罰誰，就賜誰成功；上天想誰升班，就賜誰挫敗考驗。

4. 開心才有建設性─記得悲傷、恐懼、憤怒一點好處都沒有，只會令您令其他人受苦難，所以提醒自己不必如此。

5. 世上並無無意義的痛苦─如果現在有病有痛，問問自己：「這個病這些痛楚要讓我學到甚麼？」。如果現在無病痛，回想上一次生病，問問自己：「由那個病那些痛楚我學到了甚麼？」

6. 現實的期望─對自己勿期望過高，要面對現實，因為沒有人是完美的嘛。他人也一樣會犯錯，所以對其他人更不可有過高的期望。

7. 沉默是金─當你發覺自己情緒不太穩定，就切勿做任何決定或回應。給自己少少時間去冷靜最明智。

8. 深呼吸─當任何問題發生之時，請深呼吸，用上一式去冷靜自己。也可以合上眼，專注數一數自己的心跳──至少30下。

9. 美言創造美好未來─說話或寫字，記得撇除負性的字眼，例如：「大鑊」、「大問題」，不如變成「好好玩」、「好有挑戰」；「唔得」變成「凡事有可能」。將負面字眼從腦中撇除。如果你能夠刻意令自己不要說：「我不開心」、「死啦」、「大鑊」、「死得啦」、「大禍臨頭」、「弊家伙」、「死火」，「唉」等等的說話，還緊記一些給你靈感及動力的金句，那你已經成為一個正面思考的英雄。

10. 行得更有型，打扮得更可愛─男士們，走路時應挺起胸膛，也要有神氣，表露氣宇軒昂，不可以低頭走路或寒背；女士們，你則要相信這個世界上，有許多人都會羨慕自己，因為你們都有一個健美的體魄，如果你還不認同自己，你便要不停做運動，或買一兩件自己認為穿得好看又時尚的衣服，逼使自己為健美身形發奮向上。

11. 埋好堆─人是群體動物，所謂「近朱者赤，近墨者黑」，彼此都會交叉感染，你與一些正向思維的人多點溝通，多點來往，你自然也會變得積極。

12. 心靈好歸宿─宗教及信仰是人生逆境中最好的療劑，如果有適合自己的宗教或靈修組織，就多多參與活動，那裏你也會遇到許多正面思維的朋友。

13. 注入正能量─嘗試每日找些時間去閱讀一些勵志的金句，或者看一些勵志的文章、影片，以增加正面思維。

14. 善用旅行─如果你的負面情緒已經差不多累積到一個爆破點，便要嘗試去外面跑跑，欣賞一下大自然的美麗，將這種負面情緒分散。

15. 笑口常開─每天出門口前，要看著鏡子跟自己說：「我今天一定要很開心！」。要學懂對著自己笑，當你看著自己笑的時間，你便不會想到自己的負面思維。扮開心，時常假戲真做、弄假成真，令全世界都開心起來！

要學懂對著自己笑，當你看著
自己笑的時間，你便不會想到
自己的負面思維。扮開心，
時常假戲真做、弄假成真，
令全世界都開心起來！
16. 引吭高歌─嘗試唱一些開心及正面的歌曲，擊退負能量。（Youtube上有好多，100年也聽不完呢。）

17. 緊急止抑鬱─當感到不快時，可吃1-2粒朱古力或其他安慰食品，這有助對抗負面能量。若情況許可，便離開案發現場，做些令自己愉快的事情，如有限度購物發洩(但不要瘋狂)。

18. 不咆哮不火爆─就算面對負面情緒，說話也要保持溫和，不要大聲呼喝，否則只會加深負面情緒。

19. 危中見機─愛因斯坦說過：「每個困境當中都有機會。」上天給你關上一扇門，必定會為你打開另一扇。學習找到啟示、出路、玄機。

20. 忠言逆耳─面對別人批評時，不要立刻否定對方，要留意對方的說話會否有「忠言」，令自己「逆耳」聽不進。有的話，便要好好記住，藉此令自己進步。

21. 歡迎惡言─如果別人的說話盡是負面或一味批評，不要有情緒反應，做好自己就可以了。所有批評都是免費禮物，值得感恩。

22. 誠實做人─若你犯了錯要立刻承認，勿找藉口。若你覺得不快樂或感到很難過，跟別人傾訴吧。

23. 犯錯不可恥─原諒自己犯的所有錯誤，不論多大多小。不做才會不錯，做事難免有時會錯。人人都時常做錯事。做錯了事，要記得蕭伯納說過的金句：「在生命之中不斷犯錯，總比甚麼都不做而來得光榮。」

24. 有意義就有辦法─搞清楚自己為甚麼做這件事，明白它如何值得去做，就必然捱得過所有考驗。上天像個好老細：委派任何的任務給你，一定賜給你足夠的資源去完成，完成之後有獎賞。

25. 萬般帶不走，唯有業隨身─我們最終的歸宿是永遠快樂幸福的，所以現在發生什麼事，都沒有大關係。做好事，隨心實現理想，那才重要哩。

26. 放眼未來─當你在人生的困局中，千萬不要在困局中間打轉，要將你的情緒及思維焦點放在未來。只要你將焦點放在未來，不斷活在願景的快樂圓滿之中，當下的痛苦便自然會減退，命運更漸入佳境。

27. 自己抓著幸福─其實世界上無人無事可以決定你的狀態：你永不會靠任何人任何事得到快樂。

28. 天天新天地─現在就是你從頭開始活出新生的時刻。

貴非所值 有機食品高營假象

近年，食物安全問題備受全球關注，不含人工添加物的有機食品自然大受歡迎。然而，有關有機食品營養問題一直存在不少爭議。早前，英國有研究報告指，有機與非有機食物的營養價值無重大差別，如此看來，在經濟不景情況下，消費者又是否值得花高幾倍價錢，購買有機食品？

非由種植法決定

在生產過程中，除不添加化肥、農藥外，及格認證的有機食品更不含荷爾蒙、雌激素、人造色素及不經基因改造，故不少人視有機食品為追求健康的飲食指標。養和醫院註冊營養師余思行則表示，從營養角度來看，健康飲食講求是否建立多元化模式，進食合適分量，從不同食物中攝取不同營養素，達到均衡飲食，不偏不多自然健康。

不一定有更多營養

從營養角度，有機與非有機食物存在的差異有多少？有關有機食品的營養價值研究多不勝數，但至今還未有一致定論。世界衞生組織亦指出，有機食品不一定具更高營養價值。

早前，英國一份有機食品研究報告被刊登於《美國營養學會期刊》內，註冊營養師劉立儀表示，「這期刊是權威性醫學文獻的代表，被刊登之報告均有一定參考價值。有關報告指，研究人員過往從 162 個研究中，抽出其中 55 個可信性最高的研究，再作詳細分析，發現有機食品與非有機食物無大差別。」她不反對消費者購買有機食品，但購買時應小心辨別有機認證標籤，如揀選有「USDA Organic」標記的有機產品才購買，以免浪費金錢又得不到應有保障。

維他命 C 含量成疑

部分實驗室研究曾指，有機食品的維他命 C 及抗氧化物含量較非有機食物高，但有關說法亦受到質疑。余思行解釋，「美國曾就有機食品維他命 C 的含量，進行了 13 個研究，結果發現因有機食品種植時間較非有機食物長，水分含量較少、較輕身，故維他命 C 含量比例上提高了，但事實上有機與否的真正差別不大。」

其實所有蔬果均含有抗氧化物及維他命，只要增加進食分量，同樣可攝取到更多營養素，沒有大必要花高幾倍價錢購買有機食品。假如真的擔心殘餘農藥問題，進食前將蔬菜浸洗半至一小時，剝去蔬菜外皮才烹調，又或用刷子刷走水果皮上污迹，再沖洗乾淨進食已可。

台東

看過《最遙遠的距離》，對台東產生了一種特別的情感！電影裡台灣的東海岸，帶有一絲憂傷和絕望感。不同於台灣南海岸那種能帶給人熱熱鬧鬧、充滿希望和明天的氣氛！由於通往台東的交通不是十分方便，只能靠火車或自行開車前往，所以一直也把台東行一拖再拖。不知是吸引力發則還是我跟台東跟本有緣的關係，在全沒有心安排下，踏上一趟兩日一夜的台東之旅！

清晨六時在墾丁南灣坐旅遊車出發，經過兩小時的車程，終於來到台灣的東海岸，終於來到都蘭灣。一望無際的太平洋，夾著憂傷的霧氣，跟我在電影裡頭看到的沒有兩樣，怪不得那位放浪形骸的藝術家陳明才選擇從這裡跳海自殺，無錯這裡真是一個投海自盡的好地方！

東海岸有著最適合衝浪的海流，今次的重點都放在衝浪身上，“八仙洞”是東面有名的衝浪熱點。這裡的海流較墾丁的南灣和佳落水來得更有力和持久，對熟練的衝浪客來說，這種浪況才是大展身手的好浪。我坐在灘上，手持相機，500mm的長鏡頭，拍攝著衝浪者的各種英姿！真的大開眼界！完全是現場看著外國DVD上的衝浪片段一樣，厲害喔！

台東除了有憂傷的環境，其實還有十分熱情的原住民。台灣居住著各種族的原住民，而飛嫂小葉就是原住民裡的阿美族！晚上我們受邀請到小葉為於台東的老家，跟她的家人一起共聚野火晚會。原住民的熱情讓我心受感動，米酒雞真的只有酒味，小米酒令我 “馬拉桑”（原住民語：即飲醉酒），圍火圈跳舞玩遊戲彈結他唱歌，這一齊也讓我感受到台灣人的熱情。

還有的是 “東河包子”，包子好味多汁；“水往上流”，水流反地心吸力地往上流；“太陽花田園”，太陽花令人心擴神怡！

旅遊本應如此，認識當地居民，了解當地文化，用心投入其中，這才能讓人深深感受當地的一齊！無錯，最重要是用心感受！

過去，就讓它隨風逝去吧！

從前在Yahoo寫了3年的Blog，突然因不知在那來的衝動，一下子就給我刪除掉了！沒有備份，讓這3年裡寫的文字和感受完完全全消失於在網路當中。過去，就讓它隨風逝去吧！這代表好讓這幾年裡的點點滴滴，讓它們隨著時間隨著風，慢慢消失在自己的腦海當中。用這種處理方法不是因為這幾年所發生的事存有遺憾，而是要為今天終有一點覺悟的自己，在這個新的領域中來點新的風格，新的思維。

感恩過去的經歷，讓我學懂很多跟人相處的方法，這些都是讀書時學不到的東西。心胸要好像天地海洋般寬闊，才能容天下之所有事！寬恕寬闊原諒的心是需要時間及經歷來修的，當心修到極處，就會覺得所有人都沒有罪過！這是多麼有難度的喔，要努力一點才行啦！秋詩加油喔！