人人都有不開心的時刻。
我們送上以下的智慧
讓下次你不開心時
大派用場……
1. 面向光明─每當你覺得自己的形勢不利,或容易產生負面思
2. 失敗原來已經成功─失敗都不是失敗,只不過是這一次尚未
3. 失敗才是祝福─記著:上天想懲罰誰,就賜誰成功;上天想
4. 開心才有建設性─記得悲傷、恐懼、憤怒一點好處都沒有,
5. 世上並無無意義的痛苦─如果現在有病有痛,問問自己:「
6. 現實的期望─對自己勿期望過高,要面對現實,因為沒有人
7. 沉默是金─當你發覺自己情緒不太穩定,就切勿做任何決定
8. 深呼吸─當任何問題發生之時,請深呼吸,用上一式去冷靜
9. 美言創造美好未來─說話或寫字,記得撇除負性的字眼,例
10. 行得更有型,打扮得更可愛─男士們,走路時應挺起胸膛, 也要有神氣,表露氣宇軒昂,不可以低頭走路或寒背;女士 們,你則要相信這個世界上,有許多人都會羨慕自己,因為 你們都有一個健美的體魄,如果你還不認同自己,你便要不 停做運動,或買一兩件自己認為穿得好看又時尚的衣服,逼 使自己為健美身形發奮向上。
11. 埋好堆─人是群體動物,所謂「近朱者赤,近墨者黑」,彼 此都會交叉感染,你與一些正向思維的人多點溝通,多點來 往,你自然也會變得積極。
12. 心靈好歸宿─宗教及信仰是人生逆境中最好的療劑,如果有 適合自己的宗教或靈修組織,就多多參與活動,那裏你也會 遇到許多正面思維的朋友。
13. 注入正能量─嘗試每日找些時間去閱讀一些勵志的金句,或 者看一些勵志的文章、影片,以增加正面思維。
14. 善用旅行─如果你的負面情緒已經差不多累積到一個爆破點 ,便要嘗試去外面跑跑,欣賞一下大自然的美麗,將這種負 面情緒分散。
15. 笑口常開─每天出門口前,要看著鏡子跟自己說:「我今天 一定要很開心!」。要學懂對著自己笑,當你看著自己笑的 時間,你便不會想到自己的負面思維。扮開心,時常假戲真 做、弄假成真,令全世界都開心起來!
要學懂對著自己笑,當你看著
自己笑的時間,你便不會想到
自己的負面思維。扮開心,
時常假戲真做、弄假成真,
令全世界都開心起來!
16. 引吭高歌─嘗試唱一些開心及正面的歌曲,擊退負能量。( Youtube上有好多,100年也聽不完呢。)
17. 緊急止抑鬱─當感到不快時,可吃1-2粒朱古力或其他安 慰食品,這有助對抗負面能量。若情況許可,便離開案發現 場,做些令自己愉快的事情,如有限度購物發洩(但不要瘋 狂)。
18. 不咆哮不火爆─就算面對負面情緒,說話也要保持溫和,不 要大聲呼喝,否則只會加深負面情緒。
19. 危中見機─愛因斯坦說過:「每個困境當中都有機會。」上 天給你關上一扇門,必定會為你打開另一扇。學習找到啟示 、出路、玄機。
20. 忠言逆耳─面對別人批評時,不要立刻否定對方,要留意對 方的說話會否有「忠言」,令自己「逆耳」聽不進。有的話 ,便要好好記住,藉此令自己進步。
21. 歡迎惡言─如果別人的說話盡是負面或一味批評,不要有情 緒反應,做好自己就可以了。所有批評都是免費禮物,值得 感恩。
22. 誠實做人─若你犯了錯要立刻承認,勿找藉口。若你覺得不 快樂或感到很難過,跟別人傾訴吧。
23. 犯錯不可恥─原諒自己犯的所有錯誤,不論多大多小。不做 才會不錯,做事難免有時會錯。人人都時常做錯事。做錯了 事,要記得蕭伯納說過的金句:「在生命之中不斷犯錯,總 比甚麼都不做而來得光榮。」
11. 埋好堆─人是群體動物,所謂「近朱者赤,近墨者黑」,彼
12. 心靈好歸宿─宗教及信仰是人生逆境中最好的療劑,如果有
13. 注入正能量─嘗試每日找些時間去閱讀一些勵志的金句,或
14. 善用旅行─如果你的負面情緒已經差不多累積到一個爆破點
15. 笑口常開─每天出門口前,要看著鏡子跟自己說:「我今天
要學懂對著自己笑,當你看著
自己笑的時間,你便不會想到
自己的負面思維。扮開心,
時常假戲真做、弄假成真,
令全世界都開心起來!
16. 引吭高歌─嘗試唱一些開心及正面的歌曲,擊退負能量。(
17. 緊急止抑鬱─當感到不快時,可吃1-2粒朱古力或其他安
18. 不咆哮不火爆─就算面對負面情緒,說話也要保持溫和,不
19. 危中見機─愛因斯坦說過:「每個困境當中都有機會。」上
20. 忠言逆耳─面對別人批評時,不要立刻否定對方,要留意對
21. 歡迎惡言─如果別人的說話盡是負面或一味批評,不要有情
22. 誠實做人─若你犯了錯要立刻承認,勿找藉口。若你覺得不
23. 犯錯不可恥─原諒自己犯的所有錯誤,不論多大多小。不做
24. 有意義就有辦法─搞清楚自己為甚麼做這件事,明白它如何 值得去做,就必然捱得過所有考驗。上天像個好老細:委派 任何的任務給你,一定賜給你足夠的資源去完成,完成之後 有獎賞。
25. 萬般帶不走,唯有業隨身─我們最終的歸宿是永遠快樂幸福 的,所以現在發生什麼事,都沒有大關係。做好事,隨心實 現理想,那才重要哩。
26. 放眼未來─當你在人生的困局中,千萬不要在困局中間打轉 ,要將你的情緒及思維焦點放在未來。只要你將焦點放在未 來,不斷活在願景的快樂圓滿之中,當下的痛苦便自然會減 退,命運更漸入佳境。
27. 自己抓著幸福─其實世界上無人無事可以決定你的狀態:你 永不會靠任何人任何事得到快樂。
28. 天天新天地─現在就是你從頭開始活出新生的時刻。
25. 萬般帶不走,唯有業隨身─我們最終的歸宿是永遠快樂幸福
26. 放眼未來─當你在人生的困局中,千萬不要在困局中間打轉
27. 自己抓著幸福─其實世界上無人無事可以決定你的狀態:你
28. 天天新天地─現在就是你從頭開始活出新生的時刻。
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